睡觉的时候脚疼是怎么回事？

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睡觉时脚疼，主要表现为疼痛、刺痛、膨胀等，可能是由不同的原因引起的。脚疼的话，长期运动引起的疲劳和脚肌的急性疲劳的可能性很高，所以睡觉的时候脚疼。如果腿部感到刺痛或麻木，很有可能是腿部神经受压而引起的睡觉时腿部疼。如果腿部出现胀痛，则可能是因为下肢静脉反流病以及淋巴反流病引起的睡觉时腿部疼。

睡觉时腿疼如何缓解

1、感冒引起的神经性疼痛或缺钙引起的疼痛，建议在日常生活中补充钙剂。

2、加强运动，增强体质，经常参加体育锻炼和生产性劳动，如健身体操、气功、太极拳、射箭体操、步行等。

3、如果只是偶尔疼痛，请多休息。如果长期感到疼痛，建议去专业医院检查，确诊后选择治疗方法。平时不要长时间走路，要多注意休息。

睡觉时脚疼的注意事项是什么

1、经常伸展按摩脚，放松脚，不紧张，需要按摩脚，改善脚疼的症状。

2、避免穿紧身牛仔裤，牛仔裤最好选择宽松的款式，这样才不会压住腿部的血液循环，所以最好穿宽松的裤子。

3、不要走太长时间，适当放松脚，结合工作和休息，脚不会受到太大伤害，也不会那么痛。

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