睡觉后背疼是怎么回事?
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睡觉后出现背痛的情况,一般认为睡前有剧烈的运动和过度的疲劳,胸背肌肉疲劳,筋膜炎症,出现疼痛的症状。患者最好是去医院进行检查,排除一下腰椎间盘突出症等其他的疾病,生理性疼痛一般是可以自行缓解的。
睡后背痛的原因
1、睡前过度疲劳引起的疼痛,全身肌肉过度疲劳,醒后体内肌肉大量乳酸沉积,腰痛和疲劳。
2、可能是由床本身的问题造成,无论睡的床过软还是过硬,都可能引起腰背部的肌肉痉挛或者过度疲劳,进而引起的腰背酸痛的情况。
3、由于睡姿不好,患者睡眠中有不好的姿势,会引起肌肉痉挛,患者醒来后背痛。
睡后背痛怎么办
1、长时间疲劳引起肌肉疲劳的,今后不要过度疲劳,建议避免剧烈运动,定期休息不要熬夜。
2.考虑到缺钙、锌等微量元素,建议尽快去医院检查微量元素,对症治疗,适当给予葡萄糖酸钙口服液,加强体育锻炼,增强体质。
3、疼痛激烈时,可采用按摩或热敷方法,或口服非固醇类消炎镇痛药缓解。痛点固定,压痛明显,腰椎活动明显的患者也可以局部封闭痛点。
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