精子活力低影响妊娠提高精子活力
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只有精子和卵子正常结合才能怀孕,这是人的常识。但是精子活力低下,能正常怀孕吗?这是很多人无法回答的问题。
精子活力标准
精子活力等级因标准而异。一般而言,精子的活力一般分为5个等级:0级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差,只在原地蠕动;2级表示精子活动力一般,只向前曲线运动;3级表示精子活动很好,直线向前运动;4级表示精子活动极好,呈快速直线前向运动。正常时,3级与4级之和应超过50%,活动精子中至少有25%的精子呈直线向前快速运动。
精子活力低会导致不孕不育
不能认为有精子就可以怀孕。其实,精子活力也是能否怀孕的考察标准。因为精子活力与怀孕的关系密切相关。精子活力越高,怀孕的概率越高。如果精子活力太低,那么怀孕的几率也就降低。活力偏低的精子即使与卵子结合,成功受精,也会导致胚胎发育质量降低。甚至导致流产。因此,习惯性流产是必然的。精子活力不足意味着精子的正常功能受到影响。如果精子功能不好,即使与卵子结合成功,也会导致死胎、习惯性流产等。即使女性能顺利怀孕,也会发生妊娠畸形。
如何提高精子活力
1、多吃含有精氨酸的食物
精氨酸是精子成分中的一种,多补充精氨酸可以帮助男性提高精子活力。被称为补阳精品的海参,有泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。
2、多补充番茄红素
研究表明,番茄红素能有效提高男性功能,提高男性精子活力。西瓜、西红柿等是富含西红柿红素的食品。吃这些食物可以补充番茄红素。但是西瓜不应该多吃。西瓜性寒,多吃会变冷。
3、多补锌
锌是提高精子活力的微量元素。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是千万注意,不能过度补锌。每天摄取的锌含量最适合5微克。锌含量过高影响其他微量元素的摄入。
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