去除濕氣喝什麼好呢?推薦清熱除濕湯
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除濕喝什麼好
黃瓜除濕湯
材料:老黃瓜800克陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。
做法:老黃瓜去核囊,切大塊,陳皮浸泡,刮包,洗淨,鴨腎洗淨,飛水,切片,粳米洗淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先猛火煲開,然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
有清熱解之效,適應煩熱,咽喉痛,小便赤熱等症。
健脾祛濕湯
材料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。
做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。
適合脾胃差者飲用。
和中化濕湯
材料:棉花30克、蛋花30克、槐花30克、薏苡30克、瘦肉100克、扁豆30克、陳皮或砂仁12克。
製作方法:棉花、蛋花、槐花、薏苡、瘦肉、炒豆、陳皮或砂仁一起放入砂鍋中,加入適量的水,用大火煮沸,轉小火煮1小時即可。
適合濕熱脾虛者飲用。
清熱除濕湯
材料:土苓250克,粉葛250克,紅豆50克,扁豆50克,陳皮一半,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。
適用於去骨火、去濕、清熱毒。
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