夏天開空調容易濕氣重嗎?怎麼改善吹空調濕氣重?
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夏天開空調容易濕氣重嗎
有一定風險。
夏季氣温高,空氣濕度大,人體在這樣的環境中體內容易有濕氣,而在温度較低的空調房間裏,寒冷之氣則可能會導致脾陽受損,使得水濕運化進一步失常,體內水液無法宣泄佈散則可能使濕氣更嚴重,此外,人體在夏季常温環境中毛孔自然舒張出汗,而在空調房裏長時間不出汗也可能讓濕氣更嚴重。
吹空調濕氣重怎麼改善
吹空調帶來的濕氣一般夾有寒邪,寒濕之邪對人體會造成一定的傷害,如果寒濕之邪停留經絡關節部,則宜祛風濕通絡;若寒濕之邪停留臟腑,則宜用入臟腑的化濕、燥濕藥;飲食上宜祛濕温中,不吃生冷食物,以免濕寒之邪加重,日常食用山藥、薏米、茯苓等健脾益氣、祛濕昇陽食材對改善濕氣能有一定幫助。
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