本文已影響1.4W人
很多人都認為,早上是喝牛奶的最佳時間,事實真是這樣嗎?其實,喝牛奶的最佳時間應該是晚上。為什麼?下面一起來了解下吧。
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸,除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用,對睡眠具有很好的促進作用。尤其是牛奶中的l色氨酸,它是大腦合成羥色的主要原料,而五羥色胺對大腦睡眠起着關鍵的作用。因此,晚上睡前非常適合喝牛奶,有利於提高睡眠質量,同時還具有很好的補鈣作用。
猜你喜歡
孕婦奶粉幾點喝最佳時間
喝孕婦奶粉最佳時間
喝咖啡的最佳時間
喝羊奶的最佳時間
喝酸奶的最佳時間和量
喝蜂蜜水的最佳時間
孕婦喝羊奶的最佳時間
喝孕婦奶粉的最佳時間
備孕喝豆漿的最佳時間是哪時
最新文章
什麼時間斷奶最佳
產後最佳開奶時間是什麼時候
寶寶斷奶粉的最佳時間
什麼時間是做流產的最佳時間
斷奶最佳時間
孕婦喝蛋白粉最佳時間
查性激素六項的最佳時間能不能喝水
孕期喝湯最佳時間
嬰兒斷奶最佳時間
【什麼時候喝牛奶最好】 喝牛奶的最佳時間是什麼時候 一天中最佳喝牛奶時間是什麼時候
產後多久開奶時間最佳
寶寶戒奶粉的最佳時間是在什麼時候
小孩斷奶最佳時間
幾月份是斷奶的最佳時間
新生兒擠奶頭最佳時間
剖腹產催奶最佳時間
查性激素六項的最佳時間可以喝水嗎
喝牛奶的最佳時間
推薦閲讀
產後三個月是不是一定要檢查什麼
深入講解導致肛瘻的原因
孕婦不小心喝了薏米湯有影響嗎
引起丘疹性蕁麻疹的原因
怎樣預防產前焦慮症
乳腺結節預防的關鍵是什麼呢
在備孕期間屁股脹痛怎麼回事
人流之前可以吃東西嗎
吃沙棘有什麼好處 月經期間能吃沙棘嗎
吃榴蓮有助於緩解痛經嗎 常吃榴蓮有什麼好處
嬰兒衣服怎麼洗好
九個月的寶寶能吃牛初乳嗎
小寶寶便祕吃什麼好
眼局部用藥的合理使用 眼睛局部用藥注意事項
為何新生兒都是扁平足呢 扁平足如何矯正