本文已影響5K人
跑100米,很多人都會犯低級錯誤,以致影響結果。那跑100米常犯錯誤有哪些呢?具體如下:
1、跑姿錯誤:膝蓋伸展不夠,左右擺臂晃動或高出下巴,向前躍跳,搖頭晃腦,回頭張望,咬牙切齒,捏緊拳頭或伸長脖子,埋頭跑或仰着頭跑。
2、穿着錯誤:為了壓迫腳, 讓腳有緊張感,有的人會穿小一碼的鞋子,其實這種做法是不對的,應選擇合適的鞋子,這樣穿着才舒適。
3、飲食錯誤:在比賽前,吃一些難以消化的食物,或者吃一些高熱量的食物,以致影響身體,導致身體出現不適,無法發揮出正常的水平。
猜你喜歡
1000米跑步技巧
100米跑步技巧
來月經能跑1500米嗎
1500米跑步技巧
1500米跑前如何準備
1500米怎麼跑不累
1500米跑步訓練方法
跑100米注意事項
最新文章
200米跑步訓練方法
女子800米跑步技巧
在跑步機上跑步常犯的錯誤
男子800米跑步技巧
800米跑步技巧
來例假可以跑800米嗎
200米跑步呼吸技巧
200米跑步技巧
孕六週hcg10000正常嗎
跑400米注意事項
200米跑步注意事項
800米怎麼跑不累
產後恢復選慢跑,你真的會跑步嗎?慢跑常犯的10錯誤!
跑400米會頭暈嗎
400米跑步技巧
200米跑步衝刺技巧
400米跑步訓練
推薦閲讀
孕婦吃臍橙會讓寶寶黃嗎
這些食物有助於預防脂肪肝
貼片美甲怎麼卸掉
兩個月寶寶可以坐高鐵嗎
女士單肩包和斜挎包
女性不孕不育的日常治療方法 這些準則要清楚
六個月寶寶坐火車嗎
魚鱗病發癢的原因是什麼?老年人魚鱗病更容易發癢嗎?
男人做硬漢 不要亂用壯陽偏方
多囊卵巢症是怎麼回事 多囊卵巢一般是什麼症狀
口腔潰瘍能吃什麼?
哺乳期肚痛影響寶寶嗎
2個半月的寶寶發育標準
如何培養寶寶興趣愛好
兩個月沒來事測排卵很深槓什麼意思呢