捲心菜的營養價值及功效
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一般情況下,捲心菜有補充維生素C、補充膳食纖維的營養價值,有幫助消化、排毒的功效,具體分析如下:
1.補充維生素C:捲心菜中含有豐富的維生素C,適當食用可以幫助補充維生素C,有力提高人體免疫力,能夠起到均衡營養的作用。
2.補充膳食纖維:捲心菜含有豐富的膳食纖維,適當食用能夠有效對膳食纖維進行補充,可以潤滑腸道,有利於排泄。
1.幫助消化:捲心菜屬於好消化的食物,其中還含有豐富的膳食纖維,適量食用不會增加胃腸道負擔,還可以幫助消化。
2.排毒:捲心菜可以幫助促進人體新陳代謝,具有排毒的功效,適量食用後可以幫助人體排毒,減輕患者體內毒素累積的情況,還能幫助加強免疫力。
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