維生素C片可以長期服用嗎

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維生素C片不可以長期服用，否則可能導致體內維生素C含量超標，危及身體健康。

維生素C片的有效成分是維生素C，當體內缺乏維生素C時可服用維生素C片，為人體補充維生素C，提高機體免疫力。體內不缺乏維生素C時，就應停止服用維生素C片，通過多吃新鮮的水果、蔬菜等食物補充維生素C，滿足機體需求。

長期過量服用維生素C片，對身體健康危害很大。如刺激腸胃，導致胃酸分泌增多，出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛等腸胃不適症狀。過量補充維生素C，會影響抗凝血機制，使血小板功能紊亂，容易出現血栓、腦梗死等疾病。過量補充維生素C，會影響尿液中的草酸和尿酸排出，使體內草酸、尿酸含量增高，容易出現草酸鹽結石、痛風等疾病。過量補充維生素C還容易影響神經系統，導致神經衰弱等。長期服用維生素C片，不能突然停藥，否則可能會引起壞血病。

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