頸椎病的早期症狀是什麼？如何預防頸椎病？

現在患頸椎病的人越來越多，有些學生還在上學，頸椎病的症狀有頭痛、頭暈、頸痛等。頸椎病長期不治療會引起高血壓等疾病，頸椎病的症狀是什麼？應該如何預防呢？頸椎病患者吃什麼好？

頸椎病的早期症狀是什麼？

1、吞嚥障礙

吞嚥時喉嚨有梗阻感，食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等症狀。這是由於頸椎前緣直接壓迫食管後壁導致食管狹窄，也可能是由於骨刺形成過速引起食管周圍軟組織的刺激反應。

2、視力障礙

眼睛視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大小不同，視力縮小和視力減弱，個別患者可能失明。這與頸椎病引起的自主神經紊亂和椎基動脈供血不足引起的腦枕葉視覺中樞缺血性疾病有關。

3、頸心綜合徵

表現為心前區疼痛、胸悶、心律異常(如中搏等)和心電圖ST段的變化，容易被誤診為冠心病。這是由頸背神經根受頸椎骨刺刺激和壓迫引起的。

4、高血壓頸椎病

血壓上升或下降，其中血壓上升多，被稱為頸性高血壓與骨質刺激交感神經有關。與單純的高血壓患者不同，有頸椎病的患者經常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象是頸椎病併發症之一，但由於頸椎病和高血壓病是中老年人的常見病，兩者經常並存。

如何預防頸椎病？

1、糾正生活中不良姿勢，防止慢性損傷:頸肩軟組織慢性損傷是頸椎病的病理基礎，生活中不良姿勢是慢性損傷的主要原因，糾正不良姿勢對預防頸椎病至關重要。

2、合理枕頭:枕頭是頸柱的保護工具，大人，每天睡眠6~9小時，也就是每天睡眠1/4的時間，枕頭必須符合頸部的生理要求。

3、急性頭、頸、肩外傷:頭頸跌倒受傷，受傷，頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，應積極預防，發生時應及時檢查治療。這是頸椎病的預防方法之一。

4、老年人預防:50歲以上的老年人，脊柱多有退行性變化，應重視脊柱病的預防。枕頭必須選擇符合個人規格的。不要過度扭曲脖子。要保持脊柱的正常生理曲度，防止姿勢不良引起的疾病。

頸椎病患者吃什麼好？

1、頸椎病由椎體增生、骨質退化疏鬆症等引起，頸椎病患者應以鈣豐富、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e飲食為主。

2、頸椎病是濕熱阻滯經絡者，應多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清熱解肌通絡的蔬菜的寒濕阻滯經絡者，應多吃狗肉、羊肉等温經散寒食物的血虛氣滯者，應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。也就是説，對症療法有助於頸椎病患者的康復。

3、頸椎病患者的飲食要節制，不要暴飲暴食。人體陰陽平衡，飲食過度或過冷或過熱會導致陰陽失調和臟腑受傷。長期吃冷食會傷害脾胃的陽光，導致寒濕內生，加重頸椎病的症狀。

4、頸椎病患者飲食無特殊禁忌。但是，頸推病患者不能偏愛食物，也不能飢餓失常。一般來説，少吃油膩、油炸、辣、冷食。煙酒等刺激物儘量不吃，飲食不合理往往會加重病情。不要喝酒，不要澆水或烤食物。這在頸椎病的自我治療中需要注意。