來阿姨怎麼調理
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女性來月經期間,要注意生理日的衞生,更換衞生巾和被經血污染的內衣,同時要注意冷卻。例假日不接觸冷水,不吃生冷、辣刺激的食物。注意休息不要熬夜,保持心情愉快。月經期間不要做愛,因為身體免疫力下降,容易引起感染。經常在生理日同室,月經不乾淨時同室容易誘發子宮內膜異位症和骨盤炎等。
阿姨如何調理
1、女性經期絕對不能發生性生活,以免引起嚴重婦科疾病。
2、女性經期要注意保温,避免寒冷刺激,不要吃太冷刺激的食物。
3、適當的活動身體有利於月經血的排出,但避免劇烈運動和重體力勞動。
4、適當增加動物血塊、肝臟、棗、桂圓、櫻桃、花生等食物攝入,適當多吃瘦肉,有助於預防經期失血引起的貧血症狀。
大姨媽來幾天
1、大姨媽一般來2到8天,平均4到6天。血色為暗紅色,血中含有大量纖維蛋白溶酶,一般不凝固。
2、出血量增加或速度過快時,也會出現凝血塊。
3、阿姨期間,下腹和腰骶部膨脹,子宮收縮疼痛有胃腸反應腹瀉的可能性。
4、少數患者也會出現頭痛和輕度神經系統不穩定的症狀,有些女性會出現前期綜合徵。
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