三伏天坐月子要注意什麼 三伏天坐月子有哪些禁忌2018
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
三伏天坐月子對於產後媽媽簡直是一種酷刑,很多方面都要注意,而且飲食方面也不能亂吃,在三伏天媽媽要怎麼正確的坐月子呢?
温馨提醒,三伏天坐月子一定要忌着涼!因為氣温高天氣悶熱,容易出汗,那麼一定要用毛巾擦乾,然後換上乾燥的衣服。
洗頭髮儘量吹乾,免得頭部着涼,洗完澡也得馬上用乾毛巾擦乾,產婦身體虛弱,切忌月子裏着涼感冒。夜晚睡覺穿上純棉的長衣長褲和薄襪子,蓋好肚子,防止着涼。
長輩們堅持坐月子要捂,不能開窗不能見風,要把產婦包裹嚴實。但是三伏天悶熱,如果汗液嚴重不能及時排出,可能捂出痱子或者造成中暑。
新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵,應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵,每天鈣的攝取量應不少於1.1克,鐵為20毫克。
富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
②開冷氣時不要將風口對着產婦,並將室温設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時牀邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,才不會受風寒。
三伏天寶寶要注意什麼 三伏天寶寶飲食依舊要均衡
2018三伏天小孩飲食注意什麼 三伏天小孩吃什麼好
小孩三伏貼能貼多久2018 小孩用三伏貼禁忌有哪些
三伏天拔罐要注意什麼 哪些人不宜拔罐2018
三伏天注意事項
夏天坐月子要注意什麼 夏季坐月子的注意事項2018
2020三伏天養生小細節 三伏天養生禁忌
6月天坐月子要注意什麼
三伏天注意事項
產後坐月子要注意什麼 產後坐月子期間的禁忌有哪些
三伏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎
產後三大禁忌 坐月子期間要注意的三個禁忌
2018三伏天頭伏有哪些飲食習俗 入伏為什麼吃餃子
冬天坐月子要注意什麼?冬天坐月子注意這幾點
2018三伏天吃什麼比較好 三伏天消暑怎麼吃注意什麼
三伏天防寒有哪些方法 三伏天防寒的重要性
三伏天吃什麼好 三伏天的飲食注意事項
三伏天注意事項
夏天坐月子要注意什麼?夏天坐月子要注意哪些事項
三伏天怎麼祛除月子病
三伏天坐月子拒開空調捂出傷 為什麼坐月子能捂出腦損傷
三伏天養胃吃什麼好 三伏天飲食注意事項
2018三伏天如何養生 三伏天養生好處是什麼
三伏天艾灸的最佳時間 三伏天灸要注意什麼?
2018三伏天養生怎麼做 三伏天吃什麼防暑好
【三伏天坐月子注意事項】三伏天怎麼坐月子
伏天坐月子是什麼體驗
三伏天坐月子需注意哪些問題 三伏天坐月子的注意事項
三伏天注意事項
2018年三伏天時間表 2018年三伏天什麼時候結束