孕婦喝孕婦奶粉最好是嗎?
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節目主持人:孕婦是喝孕婦奶粉或是喝別的的乳製品比較好?
李光輝:它是孕婦常常會問起的難題。我認為這要因人有所不同的。
例如這一孕婦從妊娠反應就非常大,胃口並不是非常好,吃的食物比較有限。我激勵她喝孕婦奶粉,在進餐比較有限的狀況下,喝孕婦奶粉能夠 提升 比能量,確保少量微量元素的攝取。可是假如不會有這個問題,各種食材攝取的都很充足,假如能一切正常喝一般的鮮牛奶,從經濟發展視角也是非常好的挑選。
孕中後期提議奶的日攝取量能做到一斤。一斤的奶能夠 為大家給予15克的蛋白攻守同盟貼近600mg的鈣,對胎寶寶的成長髮育有益處。假如你喝的是高鈣奶,能夠 給予750mg的鈣,也是很好的。
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