糖尿病患者為什麼肚子會變大
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這個問題主要從兩個方面來看,第一個是自己肥胖的人,特別是腹型肥胖的人,容易引起糖尿病,這些人也容易引起胰島素的抵抗,大約一半以上的糖尿病患者因胰島素的抵抗而引起血糖值上升,引起脂質代謝的紊亂,這也是非酒精性脂肪肝的主要原因
在糖尿病生活中如何調節
1、首先要減少高糖、高卡路里食物的攝取,建議每天吃50g的瘦肉或75-100g的蝦,烹飪主要以植物油為中心,而且每天的油量不超過25g(限制油壺)
2、堅持運動最好在飯後1小時進行中等強度的運動。例如慢跑、快跑、羽毛球等,每次運動30分鐘,心跳加速、出汗最好,有效控制體重,改善胰島素的抵抗,促進血糖值的正常。
3、改善生活方式和藥物治療家庭要促進新舊糖尿病患者儘快介入病情,改善生活方式自己治療藥物,積極配合醫生治療藥物,儘快控制糖尿病的發展。
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