预防胃癌的五大原则
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胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,在我国其发病率居各类肿瘤之首。早期胃癌多无症状或只有轻微症状。临床症状明显时,病变已属晚期。因此,要充分警惕胃癌的早期症状,积极预防胃癌。那么,如何预防胃癌呢?
一、养成良好的生活习惯,不吃油炸性食物,戒烟限制酒。不吸烟,不喝酒。香烟和酒是非常酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质,成为胃癌患者。这是胃癌的预防之一。
二、培养良好的抗压心态有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,中医认为压力引起过劳体虚,免疫功能下降,内分泌失调,体内代谢紊乱,体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。
三、饮食要注意不要吃太多咸、辣、油炸的食物,不要吃太热、太冷、过期、变质的食物,保持良好的精神状态。
四、加强体育锻炼加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下锻炼,多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外,避免形成酸性体质。
五、生活中有规律生活习惯不规则的人,如彻夜唱卡拉ok、打麻将、晚上不归宿等生活不规则,体质酸化,容易得胃癌。养成良好的生活习惯,维持弱碱性体质,尽快预防胃癌,使各种癌症远离自己。
以上就是关于预防胃癌的五大原则介绍,积极做好胃癌预防工作,虽然早期的胃癌预防和治疗是可以根治的,但是到了中晚期,会给患者带来极大的痛苦,严重威胁到死亡。
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