孩子吃奶片一天吃幾個適中 奶片孩子一天吃多少合適
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一些有營養的奶片給孩子們做零嘴也是非常合適的,不過奶片也不能多吃,那麼孩子吃奶片一天吃幾個適中,下面本站的小編就來說說:奶片孩子一天吃多少合適。
孩子吃奶片一天不能超過10g ,否則不僅不容易被吸收,還會影響孩子正常吃飯。
奶片中富含蛋白質和脂肪,熱量比較高,可以用來在孩子運動之後補充能量吃一點。媽媽選購時,一定要看好配料表,要選擇不含植脂末的奶片。
現在市售的奶片有許多種,比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶幹、牛初乳奶貝和奶酥等。然而仔細看看配料表就會發現,除了奶粉、白砂糖之外,植脂末、酸味劑、甜味劑、香精等添加劑也赫然在列。尤其是植脂末,其中含有的反式脂肪酸,不但不利寶寶健康,還會影響智力發育。此外,大部分奶片都含有食用香精,也不適合寶寶長期食用。
雖然孩子喜歡吃奶片,這樣的奶片也讓孩子們愛不釋手。但是這些奶片中含有的植脂末對於孩子的健康有害而無益,會讓孩子們喜歡上這種口味,而對於牛奶則有點變得不太喜歡,畢竟牛奶的味道與奶片相差太大。
對於一歲半的孩子來說,並不建議給孩子吃奶片。這個時候的孩子已經完全可以飲用牛奶,從牛奶中獲取鈣質來促進骨骼的發育。至於孩子喜歡吃的零食,寶媽完全可以自己製作,只不過在製作的過程中要注意儘量少添加糖和油。
孩子的口味在初期是一張白紙,而家長的引導是非常重要的。如果較早地讓孩子接觸到這些含糖的食品,孩子會喜歡上甜味,養成愛吃甜食的習慣,並且還會出現挑食的問題。
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