幼兒一天喝多少牛奶合適

牛奶是很營養的食物，很多父母會給幼兒買牛奶喝，但是幼兒還小的時候，很容易遇到積食的情況，如果積食比較嚴重，還會出現發燒這種後果，所以要控制幼兒的飲食，不要讓幼兒吃得過多過飽，那麼，幼兒一天喝多少牛奶合適？

幼兒一天喝250ml牛奶合適，如果幼兒成長的比較快，喝的牛奶量也會增加，牛奶含有的營養價值高，有豐富的蛋白質，還有充足的鈣質，可以被幼兒的身體吸收消化，對健康發育是有益的，還可以促進大腦發育，對骨骼和牙齒髮育也有好處。每晚給幼兒喝些牛奶，對睡眠質量也會提高的。

雖然幼兒可以喝牛奶，但不能太多，應該喝少量的牛奶比較好，幼兒的消化功能並不完善，不能過多的食用，有些物質無法吸收，就會導致消化不良，從而引起拉肚子，平時還可以喝少量的酸奶，裏面富含益生菌，對幼兒的腸胃比較好，但也要適量。

幼兒的飲食需要多注意，一日三餐要按時進行，晚上的時候就不要吃過多，少吃不能消化的食物，一旦幼兒吃的過多，儘量讓幼兒進行運動來消化，不要直接休息。