純牛奶適合多大小孩喝

現在市面上有琳琅滿目的各種奶製品，通過這些食物能夠有效的幫助人體的養分全面補充，但是很多媽媽在給小孩選擇的過程中，也是充滿了困惑，不知該怎樣正確的購買，那麼純牛奶適合多大小孩喝？

1、在小孩滿了三週歲以後就可以喝純牛奶，太小的時候，因爲腸胃道的發育並不是很完全，可以選擇配方奶粉來餵養，在這個時候對於小孩的一日三餐，媽媽也要花些心思，注意各種食材交叉的搭配，選擇綠色的蔬菜，新鮮水果配合着雞蛋，瘦肉，魚類。

2、給小孩去做食物的時候，可以選擇單獨的蒸鍋，主要採取煲湯的方法，避免大量的油炸，不然很容易讓食物變得油膩，不利於小孩的快速吸收，在每次吃完飯之後多讓小孩多喝溫和的白開水，或者經過稀釋的新鮮果汁，這樣能夠幫助食物更快的消化吸收。

3、這個時候小孩的運動比以前更加靈活，所以每天要保證充足的睡眠，在白天的時候可以選擇在中午時間段裏面，睡一個小時左右，這樣可以爲整個下午提供很好的精力，在晚上不要讓小孩玩電子產品或者長時間的看電視，在睡覺之前可以聽舒緩的音樂，這樣讓情緒變得穩定，更有利於進入深度睡眠狀態。