哺乳期能吃青梅嗎 哺乳期吃青梅影響母乳嗎
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在哺乳期很多媽媽們忌口比較多,怕因爲吃了什麼影響寶寶的口糧給寶寶母乳不好,那麼在哺乳期能吃青梅嗎 哺乳期吃青梅影響母乳嗎。下面本站的小編就來爲大家介紹。
哺乳期能吃青梅!
青梅營養豐富,含有多種有機酸、維生素、黃酮和礦物質等人體所必需的營養物質。但其性涼,哺乳期最好少吃,不然可能會影響奶水以及導致寶寶腹瀉。
因爲青梅豐富的營養價值,在抗腫瘤、清除血液垃圾、改善腸胃功能、保護肝臟、抗菌、驅蟲、抗過敏、延緩衰老等方面都具有一定的作用。“尤其是青梅製品,能使唾液腺分泌更多的腮腺激素。”黃敏介紹說,腮腺激素是一種內分泌素,常被稱爲“返老還童素”,它可以使血管及全身組織年輕化作用,並能促進皮膚細胞新陳代謝、激素分泌物活化,從而達到延緩衰老的作用。
青梅性平,適合各種體質的人羣食用,如:平和質,氣虛體質,氣鬱體質,痰溼體質等。需要注意的是青梅的酸性高,有胃潰瘍和胃炎的朋友慎食。
青梅果實具有調節腸胃功能的獨特功效。梅實中的兒茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子,同時又有促進收縮腸壁的作用,對便祕(尤其是孕婦)有顯著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液,促進消化,滋潤腸胃,改善腸胃功能,並促進腸道的吸收。
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