懷孕孕媽能吃紅毛丹嗎 懷孕吃紅毛丹對寶寶有影響嗎
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紅毛丹這種水果在夏天特別常見,紅毛丹也叫毛荔枝,喜歡吃荔枝的朋友也特別喜歡吃紅毛丹,那麼在孕期能吃紅毛丹嗎,下面本站的小編就來說說:懷孕孕媽能吃紅毛丹嗎 懷孕吃紅毛丹對寶寶有影響嗎。
孕媽能吃紅毛丹!
紅毛丹營養豐富,富含維生素和礦物質,準媽媽可以適量吃些,但不能多吃,容易生熱上火,另外,紅毛紅毛丹糖分比較多,有妊娠期糖尿病的準媽媽不適合吃哦!
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質,如磷、鈣等。其性味甘溫,果肉甘香甜美厚而多汁,還有人稱它爲中國嶺南的荔枝,更有毛荔枝的別名。
它含有的營養價值都是人體所需要的,並且維生素和礦質元素對於人體的幫助都很大,所以紅毛丹對孕婦的身體健康也是很有幫助的,是可以吃的。不過要注意適量,一次性不要吃太多。
1、增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
2、潤髮美膚
具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。
3、改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高,有助於改善頭暈、低血壓等。
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