哪些食譜適合嬰兒換季敏感期 換季期應重視嬰兒的飲食
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
秋天秋天到了,正處於季節變化的時期,嬰兒的飲食對所有母親都要非常重視。給嬰兒的營養食譜能促進嬰兒的食慾嗎?哪種食譜適合給嬰兒吃?讓我們看看。
1、蓮子百合羹
材料:銀耳,蓮子百合冰糖。做法:用水浸泡銀耳洗淨後,和蓮子百合一起放入鍋中,加入適量的清水,蓮子腐爛後放入冰糖,熄火悶悶即可。(請注意不要放太多冰糖。嬰兒不太適合吃甜食)。作用:秋天總是感到喉嚨乾燥、肺熱等現象,此時多吃蓮子百合湯,有滋潤心肺、安神睡眠等效果,營養豐富,適合嬰兒食慾,主要增加嬰兒對食物的食慾。
2、紫菜卷豆腐
材料:北豆腐1小塊,紫菜2小塊,鹽少,澱粉少。做法:豆腐去掉周圍的硬皮,壓成泥狀,加入鹽和澱粉拌均勻。鋪好紫菜,把豆腐泥平鋪在紫菜上,注意不要包得太滿,然後將紫菜捲起。放入鍋中煎或煮熟即可。
3、蔬菜濃湯
材料:西紅柿1/4土豆1/8、洋蔥1/8、青豆仁半勺、蘿蔔1/8、豆腐1小、鹽少。做法:去皮土豆、胡蘿蔔,切丁備用。番茄洗淨切丁,蔥去皮切丁,豆腐切丁備用。加熱油鍋後,先炒洋蔥和胡蘿蔔,再加入其他材料,用小火燉至湯濃,最後加點鹽吃。
4、蝦蛋餃
材料:蝦、蛋、餃子。製作方法:將蝦攪拌和雞蛋攪拌成凹陷,包成精緻的餃子。嬰兒吃的最好是湯煮或蒸,所以不適合煎。作用:蝦營養豐富,與雞蛋結合味道美麗,偶爾做餃子可以增加嬰兒的新鮮感,當然可以改善嬰兒的食慾。
5、魚泥豆腐湯
材料:魚、豆腐。做法:先把魚刺攪成泥,再加姜、鹽。加水煮幾塊豆腐煮,加魚泥,加入澱粉、香油、洋蔥,成糊狀吃。作用:對於秋季很多寶寶都會容易感冒,抵抗力減低等情況,而魚豆腐都富含高蛋白的食物,有助於增強抵抗力,對於正在長身體的寶寶有着一定的效果。
6、清燉排骨
材料:排骨。做法:把排骨切小塊放進燉盅中燉上一兩個小時,加入食鹽即可食用。(注:排骨選擇小排骨味道更好)作用:排骨營養豐富,燉排骨湯更好吃,嬰兒吃也不膩,適合秋天給嬰兒準備的營養湯。
7、玉竹瘦肉湯
材料:玉竹、棗、瘦肉。做法:先用攪拌機攪拌瘦肉,然後和玉竹、棗一起用燉鍋燉2小時就可以吃了。作用:玉竹瘦肉湯能益胃潤燥,對於秋季而產生的浮躁和食慾不振有着一定的效果,而且還能改善乾燥皮膚,非常適合秋季寶寶食慾的營養湯。(注:以感冒的寶寶不建議食用。)
冬季嬰兒室溫多少合適
嬰兒輔食食譜
夏季兒童長高食譜
四季養生食譜有哪些
哪些材質的衣服適合嬰兒 秋季怎麼選購嬰兒衣服
嬰兒輔食食譜
適合嬰幼兒的防曬食物有哪些
夏季嬰幼兒的飲食 應該飲食上注意什麼
嬰兒冬季流感的症狀有哪些 嬰兒冬季流感吃什麼藥
適合八個月嬰兒的零食有哪些
春季兒童長高食譜
夏季暑熱哪些蔬菜適合生吃夏季飲食多吃什麼
冬季寶寶適合吃什麼輔食 冬季寶寶輔食食譜推薦
嬰兒換乳期是哪個階段
經期飲食食譜
秋季兒童長高食譜
新生嬰兒換奶粉不適應的症狀
春季飲食
嬰兒過敏食物有哪些
換季性皮膚過敏怎麼辦 換季皮膚怎麼保養
嬰兒的換乳期是指什麼
順應季節變化,調整兒童飲食
寶寶冬季感冒食譜
換季感冒怎麼辦
春季兒童補鈣食譜
孕婦夏季食譜有哪些
春季養生食譜有哪些
兒童換牙吃哪些硬的食物
夏季適合嬰兒吃的輔食有哪些
有人說更換牛奶期間嬰兒的補充食品