香蕉皮的顏色根據健康的意義而不同
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
香蕉是人們家常吃的水果,香蕉本身也有很多養生效果,吃香蕉有什麼禁忌呢?讓我們和小編一起看看。
香蕉的成熟度不同,對人體的健康作用也不一樣:
青皮香蕉減肥
日本弘前大學加藤陽治教授發現,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”,其升糖指數更低。也就是說,吃的香蕉越青,攝取熱量越低,有利於控制體重。
黃皮香蕉美容
皮膚不想美容的人,建議吃表皮變黃的香蕉。這種顏色的香蕉成熟,含有更多的維生素B2和維生素B6,對預防皮膚問題有很好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現,黃皮香蕉的抗氧化作用很強,能有效去除人體裏的自由基,從而起到美容效果。
褐皮香蕉有助於消化
成熟的香蕉在表皮上有黑點和褐色,研究表明這種褐皮香蕉含有水果中罕見的磷脂質,有抑制胃潰瘍的效果,平時食慾不佳的人可以吃褐皮香蕉,幫助消化。
香蕉與禁忌
香蕉+酸奶:同食容易產生致癌物質。
香蕉+土豆:同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭:同食會引起腹脹,中毒。
香蕉+紅薯:禁止同食,
香蕉+土豆:同食容易長斑
香蕉+芋頭:同食腹脹
如何選擇好吃的香蕉
第一步是觀察香蕉的顏色。一般來說,好的香蕉有金黃色的光澤,香蕉的一部分外部的光澤可能有點綠,但對香蕉的質量沒有什麼影響。而超完美光澤也可能有人爲催熟的成分,這就需要大家進一步甄別了。
第二步,觀察香蕉的外皮。一般香蕉的外皮完全沒有損傷,有損傷會影響食用。但是,香蕉的外皮有黑點是正常的,沒有腐爛的地方就好了。另外,香蕉柄上有綠色是很常見的。因爲這個部分成熟最慢。
第三步,看手感。拿起香蕉,好香蕉手感厚而不硬,成熟度正好。太硬,則還沒完全成熟;太軟,已經成熟比較久了,可能會影響口感。當你發現香蕉柄即將脫落或脫落時,這種香蕉可能已經成熟很長時間了。
胎教故事:頑皮的香蕉
我們通常使用的精油顏色與什麼有關?不同的植物有不同精油顏色
一根香蕉=半碗白飯 最有效的香蕉減肥法
一天最多吃幾根香蕉 香蕉能多吃嗎
大便的黑褐色是怎麼回事?正常健康大便的顏色
女性春天根據五種顏色選擇養生對策
如何根據不同季節挑選香水 香水小白要如何選香水
法國發布入境新規 法國健康通行證不同顏色代表什麼
香蕉皮的功效與作用
不同肝炎類型的健康知識
請告訴我用嘴脣的顏色來區分健康
買內衣首選什麼顏色?內褲買什麼顏色健康?
健身前後吃香蕉的好處
柿子不能和香蕉同吃
戒指不同戴法的意義
令人擔憂的健康調查數據
健康碼紅色和黃色分別代表什麼意思 健康碼四個顏色分別代表什麼
嘴脣顏色看健康 脣暗紅或腎虛
長黑斑的香蕉才能緩解便祕嗎 哪種顏色香蕉通便效果最好
天上的星星是什麼顏色的 爲什麼星星有不同顏色
5個月根據大便怎麼判斷嬰兒健康
健康碼黑色什麼意思 健康碼黑色能通行嗎
角色遊戲的意義
香蕉不能和什麼同食
《不期而至》高峻是好人還是壞人 《不期而至》是根據小說改編的嗎
嬰兒大便顏色識別健康狀況
吃不同顏色的食物 身體更健康
香蕉和雞蛋同食的好處
湖北健康碼變綠了是可以出行的意思嗎 忘記打卡會影響湖北健康碼的顏色嗎
膚質不同養顏食物不同 根據膚質選擇養顏食物