憤怒的肝氣最傷肝臟 吃飯時憤怒就像服毒
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人生不如意的十有八九,憤怒和無聊的感情總是不可避免的。但是,古代養生家警告說憤怒後不能吃飯,吃飯後不能生氣。這句話來自清代文學家樑章矩的退庵隨筆,意味着吃飯前後生氣會損害健康。
中醫認爲,憤怒會傷害肝臟,過度的憤怒會使肝臟逆轉,臉紅,嚴重的人會嘔血或暈厥。從西醫角度看,人在生氣時,體內會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質,作用於中樞神經系統,增強血糖值,增強脂肪酸分解,血液和肝細胞內的毒素相應增加,堆積在肝臟中,損傷肝臟。南京市中西醫結合醫院消化內科主任陳曉倩介紹,肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,分泌膽汁,儲存肝糖原,調節蛋白質、脂肪和糖的新陳代謝,具有造血和凝血的作用。此外,肝臟仍然是人體內最大的解毒器官,體內產生的毒物、廢物、所吃的毒物、藥物等也要依靠肝臟解毒。所以,發怒之後馬上緊跟着吃飯,甚至一邊吃飯一邊生氣,不但不利於消化,還相當於在“服毒”。
發怒之後,人們往往還會左思右想。中醫認爲“思傷脾”,傷脾會出現噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀,還會導致氣血不足,出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認爲,發怒會引起交感神經興奮,作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。所以,吃完飯後無論遇到什麼不順心的事,都不要動怒,以免影響消化,且傷及氣血。
給自己快樂的餐桌,給自己健康的身體。
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