三伏天艾灸的最佳時間 三伏天灸要注意什麼?
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合理選擇灸量
三伏天灸時要注意灸量的控制。如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。
合理選擇體位
三伏天灸時,要注意選擇正確合理的體位。一般來說,舒適自然,適合全身放鬆的體位。體弱的老年人在三伏天灸的話,爲了不讓疼痛暈倒,必須選擇瘢痕灸和天灸。
合理選擇時間
三伏天進行灸時,時間應控制在3~5分鐘,一般四肢、胸部灸時間短,腹背時間稍長的老人、孩子、女性灸時間稍短,青壯年時間稍長。
合理艾灸順序
三伏天進行艾灸的時候要注意,一般的順序是先上後下,先背後腹,先頭部後四肢,在經脈選擇上是先灸陽經再陰經等等。要注意順序不可隨意顛倒,以免引發意外。
灸要注意保溫
三伏天灸時要注意身體保溫,三伏天很熱,但灸時要避免感冒,特別是在保持室內空氣流通的情況下不要吹風。
灸後正確調理
三伏天進行艾灸之後一定要正確進行調理,比如注意局部的清潔乾爽。特別是灸後操作失誤引起的局部燙傷,請注意不要破傷,破裂後立即繼續消炎處理。
防止暈灸
第一次使用灸法時,要注意把握刺激量,首先使用少量、少量的劑量,例如使用小線或灸的時間短,壯數少。然後增加劑量。不要一開始就大量進行。還應注意防止艾灸暈倒。雖然很少見,但是頭暈、眼花、噁心、臉色蒼白、慌張、出汗等,甚至會暈倒。暈灸出現後,立即停止灸,躺下靜臥,加入灸足三裏,溫和灸十分鐘左右。
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