痤瘡患者不能吃什麼?適合"熬夜族"去除痤瘡的食療方
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越來越多的人習慣熬夜,"日出而作,日落而息"人們已經拋棄了自然規律。在享受夜生活的同時,不要忽視熬夜的危害,因爲熬夜也是痤瘡的罪魁禍首,"熬夜族"痤瘡多爲熱證,飲食應以清熱涼血爲主。
痤瘡患者不能吃任何東西
(1)腥發物
腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
(2)辛辣的東西
這類食品性熱,食後容易升火,痤瘡者本屬內熱,服食這類食品無疑是火上加油,勢必會造成痤瘡復發或痤瘡泛發更多。
(3)高脂食物
高脂肪食物會產生大量的熱量,加重內熱。因此,豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物應避免或少吃。
(4)高糖食品
人體食用高糖食物後,會使身體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增加,使痤瘡持續出現。因此,患者避免食用高糖食物,如糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
(5)補品
有些父母擔心孩子在發育過程中營養不足,所以他們盡力補充。事實上,這是一個錯誤的想法。因爲補充劑大多是熱產品,補充後會加重內熱,更容易誘發痤瘡。
適合"熬夜族"祛痘食療方
1、蜂蜜綠茶
材料:2勺蜂蜜,適量綠茶。製作方法:用熱水沖泡綠茶,然後加入2勺蜂蜜攪拌均勻。可以直接喝,一天兩次。功效:本方法適用於長期熬夜導致大便乾燥的痤瘡患者,高血脂和膽固醇患者也可經常飲用。
2、黃芩
主治:痤瘡發生在面部和胸部上部,顏色爲紅色或膿皰,局部壓痛,伴心煩口渴,大便乾燥,小便短黃,舌紅苔黃膩,脈浮洪或滑數。用法:取100克黃芩粉碎,用75%乙醇浸泡1周,過濾後取適量濾液塗抹患處,每天2次。同時取15克黃芩,每次加水400ml,煎2次,混合2次煎液,1次服用,每天1劑,20天1個療程。功效:清熱燥溼,解毒治療痘痘。
3、清燉野鴨
材料:野鴨1只,蔥、姜、料酒、鹽、味精各適量。製作方法:將野鴨宰殺,去毛,取出內臟,去尾切成塊,然後放入沸水中焯水,取出瀝乾水。鍋內燒油至50%成熟時,加入蔥、姜炒出香味,然後加入鴨塊,煮入料酒,炒一會兒,加入適量清水,用大火煮沸,去除浮沫,加鹽改文火燉至鴨肉爛熟,用味精調味。吃肉喝湯。功效:清熱涼血,養陰祛痘。長期熬夜的痤瘡患者食用後對面部痤瘡有很好的療效。
4、杏仁
主治:面部痤瘡,特別是前額、臉頰、鼻子等部位,不熱、疼痛、深紅色、上腹部威脅、食慾不振、大便乾燥、舌苔白油膩、脈弦光滑。用途:取適量杏仁,去皮後搗碎,混合少量蛋清。每天晚上睡覺前塗抹在受影響的地方,第二天早上清洗乾淨。連續使用一週,可發現明顯的效果。功效:解毒殺蟲劑,宣肺潤燥。
五、烏龜燉土茯苓
材料:1只烏龜(約500克),100克土茯苓(溼),10克原產地,50克豬瘦肉。製備方法:用沸水燙傷烏龜,去除腹部內臟和油脂,與土茯苓、原產地和豬瘦肉一起煮沸,用小火煮沸一小時。如果你能在水中燉得更好,你可以加一點鹽來調味。功效:可調節熬夜引起的內分泌紊亂,具有美容護膚的功效。
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