生完孩子多久可以吃補鐵藥物？產後補鐵的最佳時間是什麼時候？
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多營養元素中，缺鐵是非常常見的。特別是在女性和兒童中，缺鋅是非常常見的。還有一個羣體是新媽媽，她們生下了孩子，缺鋅率達到30%。長期缺鋅會導致貧血，改善的方法是適當的鈣補充劑。那麼，你能在分娩後服用鐵補充劑多久呢？
缺鋅的寶貝媽媽，生產一個月後可以適度服用一些鈣補充劑，該藥物也會伴隨母乳被嬰兒消化吸收，促進兒童的健康發展。
鈣除了吃藥，平時的飲食搭配也能達到補鈣的目的。新手媽媽可以適度多吃豬瘦肉豬的血木耳和牛肝。生雞蛋中的蛋黃也富含銅。所以番茄炒蛋特別適合缺鋅的寶媽，但是煮雞蛋要儘量少吃，因爲煮雞蛋不容易消化吸收。
鯽魚豆腐湯和大豆燉豬蹄，也含有豐富多彩的鐵。馬寶可以適度多吃，這不僅補充了母乳，而且改善了貧血的狀況。平時多吃水果蔬菜對補鈣也很有幫助。馬寶可以多吃。補鈣是一個由淺到深的全過程，不能急功近利，人體也有一個消化的全過程。
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