氣虛體質月經容易提前怎麼辦? 氣虛體質月經容易提前吃什麼調理?
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北芪黨蔘燉鵪鶉
材料:鵪鶉180克,薑片少,北芪20克,黨蔘20克。
調味料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1.將處理乾淨的鵪鶉切成塊。
2、鍋裏注水燒開,放入鵪鶉塊,加入少許酒,從汕變色,撈出。
3、在砂鍋中加入適量的清水燒開,加入洗淨的黨蔘、北芪、鵪鶉,加入少許薑片,加入適量的料酒新鮮,燒開後用小火燉40分鐘。
4、加入適量鹽、雞粉,攪拌調味即可食用。
營養效果:本產品具有益氣滋補等效果,適用於氣虛女性痛經、貧血等症狀。
食用時間:建議後食用。
砂仁黃芪豬肚湯
材料:砂仁20克,黃芪15克,薑片25克,豬肚350克,水發銀耳100克。
調味料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1、銀耳切片、豬肚切片、各自海水。
2、在砂鍋中注水燒開,加入砂仁、薑片、黃芪、銀耳、豬肚,加入少許料酒,燒開後用小火燉1小時,食材熟了,加入少許鹽、雞粉攪拌,稍微煮一會兒,食材味道就好了。
營養效果:本產品具有益氣滋補等效果,適用於氣虛女性月經初期、痛經等症狀。
食用時間:建議後期食用。
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