常見的穴位艾灸後有什麼保健作用?
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艾灸拔罐是祖國傳統的中醫治療手法,我們經常聽說要灸,艾灸有什麼作用?做艾灸的時候常用到的穴位又有什麼樣的強身健體的功能效果呢?
生命門穴
功能:穴位於背後的第二腰椎下與臍下相對,是人生命力的中心,是元氣住宿的地方,發揮人生的體力,具有強化的功能,具有補腎壯陽的功能,爲了保健而強化穴位。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
關元穴
功能:穴位於臍下3寸,爲養生保健強壯要穴,長期施灸可使人元氣充足,具有調理氣血、補腎固精等功效,能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
足三裏穴
功能:穴位於小牛鼻穴下3英寸,距脛骨前緣橫指。簡單的取穴方法,坐在膝蓋上,用手從膝蓋中向下接觸脛骨粗隆,脛骨粗隆的外下緣直下1英寸。常灸足三裏穴具有補脾胃、扶正培元、調和血氣、防病的效果。
灸法:艾條灸10-15分鐘,罐灸20-30分鐘。
中脘穴
功能:穴位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指的寬度,對胃部疾病的全部症狀均有非常好的效果。
灸法:艾條灸10-15分鐘,艾罐灸20-30分鐘。
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