口臭問題到底是什麼原因?教你緩解口臭小妙招
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在生活中,口臭問題困擾着很多人,有些人開始用更多的刷牙或吃口香糖來解決口臭問題。但這些方法最終都沒有什麼用處的原因是什麼?如何解決它?
口臭與疾病有關
1、酸臭味→胃腸道疾病
胃腸道疾病往往導致胃酸分泌不足,使食物在胃中停留時間過長,產生臭雞蛋的味道。一些胃病也可能導致病理性口臭,附着在口腔和喉嚨上的嘔吐物不斷散發酸,即一些酸味。在這種情況下,積極治療胃病後,口臭問題將顯著改善。
2、爛蘋果味→糖尿病
糖尿病患者血液中的糖分較高,代謝時會產生爛蘋果味或酮味等難聞氣味,而且也更容易造成細菌滋生,併發牙周炎等口腔疾病。
3、腥臭味→上呼吸道疾病
如果嘴裏的氣味是腐爛的,可能會導致肺部問題,肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。當肺部發生病變時,通常會出現腐酸性口臭、發燒和膿性痰。喜歡吸菸的同志應該更加註意這一點。
4、臭雞蛋味→口腔問題
如果刷牙不徹底,殘留的食物殘留物會產生更多的硫化物,散發出臭雞蛋的味道。如果有牙周炎、牙齦炎等口腔問題,口臭會更嚴重。
緩解口臭的小竅門
正確的刷牙方法
每天早晚至少兩次,養成進食後漱口的習慣。很多人會忘記清潔舌頭,舌苔上的菌斑和增厚也是口臭的主要原因。
2、喝茶
喝茶時,讓茶在嘴裏多呆一段時間,這樣茶本身獨特的香氣就能充分解決,有助於抑制口腔細菌問題。
3、喝檸檬水
口腔乾燥會使細菌繁殖,導致口臭。多喝水可以保持口腔溼潤。如果在水中放一片檸檬,可以幫助減少鼻塞或口腔乾燥引起的口臭問題。
4、喝酸奶
研究表明,酸奶能夠讓口腔裏的導致口臭的硫化氫含量降低。所以如果您堅持每天喝酸奶的話,就會減少口臭。不過,要注意的只有無糖的酸奶纔有效果。
5、鹽水漱口
堅持每天飯後用淡鹽水漱口,可以殺菌消炎,除臭。
6、不吃糖
糖和碳水化合物會導致牙齒問題,但也會增加腸道酵母或其他有害微生物的可能性,導致口臭問題,當然,避免吃這些食物自然可以在很大程度上避免口臭問題。
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