頭痛應該怎麼辦?5種不用藥緩解頭痛的家庭療法
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
頭痛不是大病,但真的很痛。那種味道真的很糟糕,找不到原因。但是,最近《每日郵報》採訪了很多專家,總結了生活中常見的頭痛症狀,提出了分析和緩和方法。如果有一天不舒服的話,請參考一下。
四種常見的頭痛類型
1、雙側擠壓式頭痛,似乎被重物從雙側擠壓。經常服用止痛藥如果突然停藥,會出現這種藥物反彈性頭疼。英國倫敦大學國王學院頭痛服務部主任安迪·道森博士指出,如果症狀很嚴重,必須求助專科醫生。
2、頭頂擠壓式頭疼,壓力或緊張通常是引起這種頭疼的原因,有50%—70%的人每月都會遇到這種情況。夜間磨牙也會引起這種頭痛。道森博士指出,有磨牙習慣的人在晚上睡覺的時候可以戴牙託,感到緊張或者壓迫的時候,大口呼吸新鮮空氣,吃止痛藥可以暫時緩解症狀。此外,印度學者還發現,練習瑜伽能讓這種頭疼症狀減輕71%。
3、頭部爆裂式疼痛,頭部前側鈍痛或抽痛,有壓迫感,通常伴有眼淚、紅腫。這可能是眼睛、鼻子或臉頰後面的竇道堵塞或炎症。專家建議,竇性頭痛通常在幾天內自行減弱。一些非處方藥可以減輕炎症。如果這種疼痛症狀超過10-14天,應及時就醫。
4、頭暈頭痛,經常伴有噁心、反胃、嘔吐和焦慮。經常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝,會有這種情況。道森博士建議,每天攝取的咖啡鹼不超過300毫克,相當於3杯速溶咖啡或4杯茶,一罐可樂的咖啡鹼通常不超過50毫克。
不用藥緩解頭痛的5種家庭療法
薄荷油。薄荷具有治療效果,長期以來被視爲治療頭痛的天然藥物。
辣椒。根據紐約大學醫療中心的研究,將辣椒素滴入鼻腔,可以有效緩解頭痛。在家裏,用辣椒塞鼻孔也有同樣的效果。
飲茶或咖啡。咖啡鹼能提高鎮痛藥的藥效。研究表明,咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
按摩。適當按摩頭部,有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液循環,減輕疼痛。
伸展運動。拉伸頸肩肌有助於緩解肌肉緊張,減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
如果上述方法依然無法緩解頭痛,應去看醫生,以排除嚴重疾病的可能。
劇烈頭痛怎麼緩解
頭痛怎麼快速緩解
快速緩解偏頭痛方法
偏頭痛該怎麼辦呢 偏頭痛別“貪吃”藥
經期頭痛怎麼緩解
產婦頭痛應該怎麼辦
中暑頭痛怎麼辦快速緩解
緩解偏頭痛最快的方法
經期頭痛怎麼辦快速緩解
例假頭痛怎麼緩解
乳頭腫痛怎麼緩解
緩解頭痛的方法有哪些
頭痛如何緩解
前額頭痛怎麼緩解
頭痛惡心應該怎麼辦
頭痛惡心怎麼緩解
應該如何緩解痛經?五個緩解痛經的中醫方法
頭痛如何緩解
哪些方法能緩解頭痛
孕婦中暑頭痛的緩解方法
頭痛怎麼辦 頭痛快速緩解治療方法
頭痛惡心怎麼緩解
怎麼快速緩解頭痛
微博熱搜緩解頭痛小方法的有用嗎 解頭痛小方法動作圖解2020
頭痛失眠怎麼緩解
【孕婦頭痛不能吃藥怎麼辦】孕期頭痛怎麼緩解 怎麼緩解孕期頭痛
孕期頭痛怎麼緩解
孕婦睡不好頭痛怎麼緩解
頭痛用什麼方法治療好 治療頭痛的藥物有哪些
焦慮症頭痛怎麼緩解 焦慮症頭疼的最快緩解方法