從出汗部位知健康情況 手老是出汗是什麼原因
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隨着氣溫的升高,人們開始喜歡出汗,但出汗部位略有不同。有的手掌出汗,有的手腳出汗,有的腋下出汗,有的睡覺出汗,有的喝熱水,稍微動一下就容易出汗。出汗多是怎麼回事?出汗多容易讓身體散發出汗味,讓人敬而遠之。以下中醫講堂將與您探討出汗多是什麼,出汗部位看健康的奧祕。
出汗多是怎麼回事?
許多人會出汗。出汗是人體排泄和調節體溫的生理功能。中醫認爲,發熱出汗不僅具有痛經活絡、活動全身器官、善精神,恢復體力,還具有調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,促進內臟功能,排出蒸發的汗液。正常出汗有利於健康,但出汗異常應保持警惕,如糖尿病患者出汗異常可能是糖尿病神經病變。
因此,中醫提醒大家,當汗液的數量、顏色和氣味發生變化時,可以作爲某些疾病的前兆,應引起重視。出汗現象主要包括自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗、冷汗等六種出汗現象,本文最後將詳細說明。
出汗部位看出健康情況
出汗是人體的自然現象:外部溫度過高會出汗;精神緊張或疼痛刺激手掌、腳出汗;吃一些刺激性食物會出汗。
1.頭部出汗
頭汗過多,如果暴飲暴食後頭面出汗,同時感到上腹脹、口渴、不想吃,大多是食物積累,可以減少食物量,吃清淡飲食緩解,也可以吃一些消化劑;如果伴有身體沉重無力、胃脹不適、嘔吐、身體發燒、舌苔厚黃油膩,是脾胃溼熱的表現,應注意清淡飲食。兒童睡眠時出現輕微頭汗是正常的;但如果伴有睡眠不真實、易怒、易嚇、頭髮稀少等表現,應及時進行診斷和治療。此外,老年人和產後虛弱的女性,也會出汗過多,主要屬於氣虛。
2.手腳出汗
手腳心出汗,如果手腳心出汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多爲陰虛熱;如果手腳心出汗伴有腹痛,大便堵塞,多屬於腸道糞便熱證,可服用排便藥;如果手腳心出汗伴有口乾、牙齦腫痛等,多爲胃熱,可服用牛黃清胃丸、清胃黃連丸等中藥。
3.胸口出汗
心臟和胸部出汗在一些腦力勞動者中更爲常見。這些人往往伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不良和多夢的表現。他們思維過度,導致心脾虛。他們可以通過慢跑、太極拳、八段錦等適當的運動來緩解壓力和調節身體。
出汗時間健康
除了從手掌出汗、手腳出汗、腋窩出汗等出汗部位判斷疾病外,還可以通過出汗時間判斷健康狀況。
1.白天出汗
白天出汗太多。無論冬夏,白天不活動或輕微活動時,經常出汗。這些人往往身體虛弱,語音低,食慾不振,容易感冒。中醫認爲是氣虛的表現。這些人可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉、黨蔘或黃芪燉雞或腔骨來補充身體,緩解氣虛。
2.晚上睡覺出汗出汗出汗出汗
晚上睡覺出汗。睡着出汗,醒來出汗,中醫稱之爲盜汗。這些人往往有手腳發熱、心煩、臉紅髮熱、口咽乾燥等特點。中醫認爲是陰虛的表現。這類人可以選擇百合、雪梨等滋陰產品,少吃羊肉、洋蔥、洋蔥、姜、蒜等熱食,也可以用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參浸泡在水中。
從中醫的角度解釋一些常見的出汗現象:
1.自汗。出汗並不是因爲天氣悶熱,服用出汗藥物等刺激因素,而是因爲經常被稱爲自汗。自汗多由肺氣虛弱、衛陽不固、體液泄漏引起,常伴有疲勞、疲勞、氣短、寒冷等陽氣缺乏症狀。
2.盜汗。睡覺時出汗,醒來時出汗。盜汗多由陰虛引起,陰虛陽亢,陰不御陽,津液爲汗,常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。常見於肺結核浸潤期患者。
3.絕汗。指病情危重、正氣虛弱、陽氣欲脫時,出汗多,伴有呼吸急促、四肢寒冷、脈象虛弱,有時無危險。它是陽氣將絕之象,多見於心力衰竭和虛脫的患者。
4.頭汗。出汗僅限於頭部。多見於陽明熱和溼熱。
5.偏汗。俗稱半身汗。它出現在左側或右側,上半身或下半身。它們都是由風痰或風溼病阻塞經絡、營養不良或氣血不和引起的。
6.冷汗。指怕冷,四肢冷,出汗。出汗前不發燒,口渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀疏、小便清長、脈遲沉、舌淡等感冒症狀。多由陽虛、衛氣不足引起,也可由恐懼引起。
總之,無論是手出汗,手腳愛出汗,還是腋下容易出汗,出汗多但出汗正常,都不代表身體狀況。當你知道出汗多是什麼時,你應該正確認識出汗多的現象。此外,當出汗有異味或出汗部位異常時,應及時就醫,檢查是否有疾病跡象。
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