痰溼體質患者的飲食應該吃什麼? 痰溼體質患者飲食應該避免什麼?
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一個人長期營養過剩,食量過多,最明顯的結果是痰溼體質。這些痰溼在皮下容易肥胖,血液中血脂高,肝臟是脂肪肝。另外,陽光在藏在夜晚,經常吃夜宵會傷害陽光,促進痰溼體質。
痰溼體質的人多體肥胖,身體容易疲勞,容易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。日常飲食應以清淡爲主,多吃具有健脾利溼、宣肺祛痰功效的食物。
不吃早餐:氣鬱體質
不吃早餐,胃裏沒有食物肯定會影響膽汁的排泄。如果總是膽汁該排泄的時候不能排泄,就會嚴重影響肝膽疏泄條達,促發或加重氣鬱體質,進而影響脾胃運化,促生痰溼,會出現越不吃早餐越肥胖的情況。
氣體鬱郁體質者有氣體鬱結不舒服的潛在傾向,應選擇理解氣體鬱郁、烹飪脾胃功能的食物,少吃收斂酸的東西。
常吃寒冷:陽虛或淤血體質
脾胃消化食物,依靠脾胃陽氣,凍結寒冷最傷脾胃,戌日氣。血脈喜暖寒冷,溫暖就行,寒冷就凝結,寒冷的飲食也影響血脈的運行。
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