潤肺止咳寶寶還差一碗藥粥! 六種潤肺粥預防寶寶咳嗽
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木耳粥:浸泡5~10克白木耳,加入粳米100克,棗3~5張煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。
百合粥:新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。
芝麻粥:將黑芝麻適量淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟,補虛氣。
麥門冬粥:用麥門冬20~30克,煎湯取汁,用粳米100克煮粥半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。
菊粥:菊50克煎湯,再加上粳米100克煮粥,具有清熱、散熱、清肝火、明目的作用,對風熱感冒、心煩、咽乾、眼紅腫痛等有效果。
胡蘿蔔粥:胡蘿蔔洗淨後,切成小塊放入鍋中,加入粳米和水慢慢煮着吃。可以防止兒童皮膚粘膜和眼睛乾燥。
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