孩子怎麼吃百香果好 孩子最喜歡的百香果吃法推薦
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寶寶怎麼吃百香果好,那種做法最受寶寶的喜歡呢,百香果是一種很有營養的水果,也是一種現在當季的水果,很多人對百香果很喜歡,不過百香果怎麼吃呢,給寶寶怎麼吃好呢,小編爲大家帶來百香果的做法推薦。
不過講之前可能有人會覺得百香果裏面這麼奇怪,可以給寶寶吃嗎,小編先爲大家講講百香果對寶寶的好處。
能吃。除了胃不好的人不適宜多吃百香果,還有對百香果過敏的人不能吃,其他人都是可以吃的,嬰幼兒也可以。
百香果的果汁色、香、味、營養極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。
直接鮮食
百香果果肉較軟,寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負擔,但注意直接鮮食的時候應該先去籽,以免增加寶寶的腸胃負擔。
做法:百香果對半切開,去籽,直接用勺子挖食即可。
小貼士:百香果不易消化,又有點酸,寶寶最多吃2個,多食會造成腸胃不適。
百香果汁
大多數寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道,還是要榨汁,加點糖中和一下酸味會比較好,百香果汁可代替水給寶寶食用,但注意一天不要喝超過兩杯。
材料:百花果,蜂蜜,白糖。
做法:
1、將百香果洗淨切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中。
2、加入蜂蜜,白糖,水,打勻過濾(去籽)後倒入杯中即可飲用。
小貼士:還可以依個人口味,加牛奶、綠茶、蘋果等調味食用哦。
百香果燕麥粥
如果說百香果汁是餐後飲品,百香果燕麥粥則是一個正經的早餐了,既可以給寶寶改善口味,調整食譜,又能夠給寶寶帶來高價值的營養哦。
材料:新鮮百香果3個,牛奶250克,燕麥片80克,細砂糖20克。
做法:燕麥片和百香果倒進奶鍋內,倒入細砂糖、牛奶,小火煮至牛奶邊起泡泡,最後過篩去籽即可。
百香果醬
百香果醬有利於保存,可以隨時滿足寶寶想吃百香果的慾望,還可以與其他食物一起同食,更具營養與美味。
材料:百香果10顆左右,檸檬半顆,雪梨半顆,麥芽糖70克左右,冰糖50克左右。
做法:
1、把百香果切對半挖出來放鍋裏。
2、把雪梨切塊還有半顆檸檬一起熬煮到冒泡泡後,關小火繼續熬煮 。
3、大概十分鐘左右,水份變少了,就加麥芽糖繼續熬煮,到顏色變濃稠後,再加冰糖,再熬煮十五分鐘左右即可。
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