火龍果的功效與作用 火龍果美白效果怎麼樣
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1.抗衰老。火龍果花青素含量非常高,尤其是紅肉品種,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生。
2.解毒。提高免疫力。火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速地將其包裹住,避免腸道吸收,排出體外起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁有保護作用。火龍果的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病症表現出了積極作用。
3.美白養顏。火龍果含有豐富的維生素C,可以消除氧自由基,有很好的美顏美白皮膚防黑斑的效果。皮膚要光潔亮麗,減少皺紋,就要讓皮膚組織的真皮層富含骨膠原,而維生素C是骨膠原形成不可缺少的成份。
4.潤腸防便祕。火龍果富含水溶性膳食纖維,膳食纖維被稱爲人體的第七營養要素,具有降低血漿膽固醇、預防便祕和結腸癌、有良好的減肥、降血糖、潤腸、的作用。此類纖維吸水膨脹10-15倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐。而火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
5.補鐵。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素。
火龍果皮同樣是寶
火龍果的果皮同樣含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。
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