孕婦能吃藍莓山藥嗎?
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專門爲養生而推出的藍莓山藥,符合現代人時尚健康的飲食概念。因爲藍莓山藥的做法簡單快捷,因此成爲大受歡迎的休閒菜式。也因爲藍莓山藥具有健康美容的功效,很多女性更是把它列入自己的美麗餐單之中。可是孕婦能吃藍莓山藥嗎?
藍莓山藥營養非常豐富,對人體有很多的療效作用,男女老少皆可食用,孕婦當然也可以食用,孕婦在懷孕期間可以適量食用藍莓山藥。
1、多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能,對人體健康非常有益,而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養,小孩強健體魄都有顯着效果,因而被稱爲“食物藥”。
2、孕婦吃山藥,好處多多,補氣補血,健脾益胃、助消化,滋腎益精,降血糖,益肺止咳,延年益壽,就連孕婦日常中易患的小病,山藥也都具有不俗的治療效果。山藥處處全都好。
3、藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康。
4、藍莓含花青貳色素,具有活化視網膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞。
5、藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌症和心臟病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。另外VC還是天然的防曬成分,還能清除皮膚經曬後產生的自由基,對曬後修復有一定作用。VC和花青素共同作用可防治壞血病。
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