韭菜炒雞蛋的食療價值
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著名的古代醫師李時珍曾經稱讚韭菜“乃菜中最有益者。” 韭菜不僅營養價值高,同時還有一定的藥用效果。
中醫認爲,韭菜是一味興奮強壯藥,有健胃提神、溫補肝腎、助陽固精、溫中下氣、活血行瘀等功效,適用腎陽虛衰、盜汗遺尿、腰膝痠軟及婦女白帶等症。此外,韭菜的根、籽可入藥,常用來治跌打損傷、吐血、鼻衄等症。韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,適用於幹治療心腦血管病和高血壓;韭菜中含有大量的可食纖維,這些纖維能促進腸胃蠕動,使其排空時間變短,縮短食糜中膽固醇和膽酸同細菌作用的時間,減少有毒物質被人吸收的機會,對便祕、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效。另外,中醫認爲韭菜食味甘溫,有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、增進食慾、除溼理血等食療價值。
韭菜炒雞蛋的適應人羣很廣,常吃韭菜補腎強精,尤其是血虛氣虛、大便乾燥的人更適合吃。所以在醫藥典上擁有“起陽草“之稱的韭菜就被很多的人所喜愛,人們不僅能夠從雞蛋中吸取人體所需的各種各樣的養分,還能蔥韭菜中享受其中的食療價值,既可以滿足味蕾的享受,也可以體會到食材的保健作用。
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