酸奶什麼時候喝最好

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「導讀」  大家都知道酸奶有調節腸胃、降低人體膽固醇、改善機體免疫力、延緩機體衰老等功效與作用。很多人都習慣每天喝一杯酸奶保健養生,但大家知道酸奶什麼時候喝最好最好嗎?營養專家表示,選對時間喝酸奶,能很好達到減肥、治療便祕等作用哦。
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