菠蘿蜜乾熱量
本文已影響2.13W人
很多朋友不僅愛吃菠蘿蜜，而且也很愛吃菠蘿蜜幹。一些愛美要瘦身的姑娘也很喜歡吃菠蘿蜜幹，但同時她們一很擔心不知道菠蘿蜜乾的熱量到底高不高。很多人都會問那菠蘿蜜乾的熱量究竟有多高？不用心急，會爲你一一解開謎底！菠蘿蜜幹屬於屬於蜜餞類甜食小吃，那它的熱量到底有多高呢？答案就在下文！
如果以100克可食部分計算的話，則菠蘿蜜乾果的熱量是428大卡，也就是1790千焦。所以菠蘿蜜幹在同類食物中單位的熱量還是算較高的。所以，如果你正處於減肥狀態的話，那就要謹慎考慮糾結要不要吃菠蘿蜜幹咯！
但是如果你是屬於想補充營養，令自己身材更豐滿的那類的朋友的話，菠蘿蜜幹是你不錯的選擇哦！每100克菠蘿蜜乾果的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。菠蘿蜜幹這種果脯蜜餞營養豐富，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用。另外還有果酸、礦物質、多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。
但最後小編還是要提醒大家，菠蘿蜜乾的糖分高熱量大，不能毫無節制地吃，要控制菠蘿蜜乾的進食量！
