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裏脊是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一,豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質較嫩,易消化。幹炸裏脊爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,還可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
除此之外,裏脊的蛋白質蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。裏脊還富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。最重要的,裏脊是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
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