孕婦能吃幹豇豆燉排骨嗎
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在瞭解了幹豇豆燉排骨的食療功效與營養價值後，我們相信對於幹豇豆燉排骨大家的喜愛度會更上一個階梯，但是對於常人來說它是非常美味可口的，那麼對於特殊羣體如孕婦，她們到底能不能食用幹豇豆燉排骨呢？下面，我們來一起爲大家解惑吧。
胎兒的成長依賴於孕婦營養的攝入，因此對於孕婦來說幹豇豆燉排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；同時強健筋骨，幹豇豆燉排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。補鈣，幹豇豆燉排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和孕婦提供鈣質。另一方面它可以補充營養，幹豇豆燉排骨富含蛋白質和脂肪，爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。因此孕婦是可以多吃幹豇豆燉排骨，它是有益的，孕婦不一定要大補特補，主要還是要注意營養均衡。
