本文已影響3.14W人
單獨看燕麥的食用說明,燕麥粥的熱量還是比較高的,生燕麥的熱量是100克有367大卡。但是雖然熱量較高,但只需少量幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,廣受減肥者歡迎。一小碗燕麥粥的營養物質就足夠維持人體生命活動所需。燕麥是粗糧,高纖維、高蛋白、高碳水化合物,含有豐富的植物纖維,可以幫助人們清理腸道,熱量比較低,營養也十分豐富。在日常生活中,把燕麥粥當成主食,是我們不錯的選擇。
猜你喜歡
糙米燕麥南瓜粥熱量高嗎
牛奶燕麥粥的熱量
雞蛋燕麥粥的熱量
燕麥粥的做法之紅棗燕麥粥
燕麥粥的做法之山楂燕麥粥
一碗燕麥粥的熱量
燕麥的熱量
西麥燕麥片的熱量
一碗燕麥粥的熱量有多少
最新文章
燕麥巧克力熱量高嗎
燕麥巧克力的熱量高嗎
燕麥巧克力的熱量
桂格燕麥片的熱量
燕麥片的熱量高嗎
桂格燕麥片熱量
牛奶麥片粥的熱量
麥片粥的熱量
牛奶燕麥片熱量
牛奶燕麥片的熱量
燕麥片熱量
【減肥燕麥粥怎麼做】減肥燕麥粥的做法 燕麥粥減肥做法
燕麥片熱量是多少
燕麥巧克力餅乾的熱量
麥片粥熱量