牙根敏感的原因有哪些?牙根敏感要怎麼飲食調理
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牙齒是人體最堅硬的部分,但同時也是最脆弱敏感的部分,每天的飲食攝入需要用牙齒咀嚼,可以說有好牙齒,不僅能吃飽,還能表現出魅力。但是,很多人都有牙齒受到外界的刺激,有一定程度的酸感。醫生說這是牙根敏感。那麼,爲什麼牙根比較敏感呢?
牙根敏感的原因
主要原因是牙齒本質暴露,外部化學、溫度變化、接觸…等刺激變得非常敏感,一般疼痛時間短,而且沒有外部刺激就不疼,牙醫x-ray檢查中也沒有發現蛀牙、牙周病。
大概15%的成年人都會有牙根敏感的病情,大多數都是女性比較常見的,通常在30-40歲是高峯期,可能是因爲年齡增長,牙髓腔變小,牙齒的本質敏感度也會變小。
通常多發生在頰側面齒頸部的牙本質,犬齒及小臼齒區域的牙根會隨着年齡的增加,牙齦萎縮而慢慢暴露出來。一般人用右手刷牙,左邊比右邊多,好的口腔衛生者比口腔衛生者多,通常這種牙齒表面乾淨,刷得太乾淨,用力刷牙會損壞搪瓷質。
不正確的刷牙習慣-很多認真刷牙的人,牙齒也會出故障!其實,認真刷牙,刷牙方法不正確的話,容易刷牙。
刷牙時大動作的橫刷,再加上刷毛硬、天生牙質柔軟、含有研磨劑的牙粉,接近牙齦的搪瓷質本來就很薄,所以在日積月累的刷子消耗下會磨損。搪瓷質量下的牙齒本質柔軟,沒有搪瓷質量的保護,更快地改變牙刷從溝裏刷出來,牙齒本質含有神經末梢,牙齒對冷水敏感,刷牙變酸。刷牙疼得不刷,磨損處沒有搪瓷質保護,反而容易蛀牙。
由於牙周病的破壞,牙齦萎縮。牙齒排列不正確,臉頰側,牙根發育缺陷,臉頰繫帶過長,以上解剖因素容易導致牙齦萎縮。
長期暴露在酸性環境中,如職業因素(化學工廠的工人,空氣中酸度過高,經常腐蝕牙面)、服藥、噁心吐酸、喜歡吃酸性食品等,都會引起牙齒結構的腐蝕現象。
大家要知道:不好好刷牙、刷牙不徹底會大大增加患牙周炎等口腔炎症的機率,口腔炎症只要持續超過幾個星期,就會令白細胞“反應遲鈍”,也就是說,它們無法有效對抗外來感染源,人的整體免疫力就會隨之下降。長此以往會對身體造成無法逆轉的損害,導致心臟病、Ⅱ型糖尿病、阿爾茨海默氏症、中風甚至癌症。
如何正確健康的刷牙?
溫水刷牙,先把牙膏擠在牙刷上,然後把牙刷放在溫水中,泡1~3分鐘然後再進行刷牙,很多人在疑問爲什麼要這麼做?主要原因是牙刷毛柔軟有彈性,刷牙時可以減輕刷毛對牙齒的摩擦刺激和損傷,並且很多藥物牙膏的藥物成分浸泡在溫水中後,其殺菌、消炎作用也提高,容易保持口腔衛生。
此外,刷牙時加入白醋可以使刷牙效果更好,簡單的方法是含有白醋漱口2~5次,吐出刷牙。刷牙,細節關係到我們的健康,所以好好刷牙用溫水,使自己的牙齒更白更亮。
牙齒敏感的習慣護理
養成良好的垂直刷牙習慣,避免拉鋸式的水平刷牙。橫刷牙會導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露,從而產生牙本質過敏。刷牙時應選用牙刷毛比較軟、刷頭較小的保健牙刷,可以選用脫敏牙膏和含氟牙膏,促進牙齒表面的再礦化,預防齲齒的發生,減輕牙齒敏感的症狀。
牙齒敏感的飲食護理
減少碳酸飲料的攝入,進食酸性食物後不要馬上刷牙。牙齒剛剛被酸性物質腐蝕過,如果立刻刷牙,摩擦作用會帶走牙齒表面更多的礦物質,使牙齒脫礦更加嚴重。因此,正確的方法是用清水或茶水漱口。如果你有夜間磨牙的習慣,你應該及時去醫院治療。避免吃過冷或過熱的食物,減少對牙髓的刺激。
提示:牙菌斑是基質包裹的相互附着、牙面、牙齒之間或修復體表面柔軟而未礦化的細菌性羣體,是不能被水沖走或漱口的細菌性生物膜。牙菌斑接近牙齦時,細菌產生的毒素和其他有害物質刺激牙齦(通稱牙肉、牙牀)發炎,即牙齦炎。如果以控制,任其發展,牙齦炎可能發展成不可逆的牙周炎,導致牙槽骨的破壞,最終導致牙齒鬆動、脫落。所以要勤奮地刷牙。
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