清明旅行暈車怎麼辦?旅行隨身攜帶4種食物防暈車
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到了清明的長假,我要出去玩,但是我暈車了。我該怎麼辦?主編在這裏教幾招,用常見的食物緩和暈車現象。快之前和主編一起學習兩招吧。
清明旅行暈車吃什麼好
榨菜。榨菜色香味俱全,很多人喜歡用榨菜佐餐,有些人喜歡在旅途中戴一兩包榨菜。榨菜清爽有食慾,可以消除旅行疲勞,其次榨菜可以緩解上車時頭暈等暈車症狀,有人把榨菜稱爲天然暈車寧。
橘皮。乘車前的一個小時,將新鮮橘皮表面朝外,向內對車,然後對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。
姜。將生薑片放入小塑料袋中,乘車時隨時放在鼻孔下聞,使辣味吸入鼻中。姜可以預防暈車。因爲可以吸收胃酸,防止噁心。
檸檬和橄欖。暈車初期會產生過多的唾液,這些唾液會滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖和檸檬可以產生單寧酸,使口腔乾燥。因此,在出現噁心的前兆時吃橄欖和檸檬有助於消除惡心。
防止暈車,旅行前必須注意飲食。
清明旅行預防暈車的飲食原則
乘車時,知道飲食不要吃得太多。平時我們吃8~10分飽,那天最好只吃5分飽。這個量可以是你平時吃的飯量的一半左右。
不要吃太油膩,會增加胃腸負擔。如果胃裏不能很好的消化食物,會很容易導致暈車。
不要吃產氣的食物,比如牛奶,豆漿,含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
做好以上的準備,就可以在清明出遊時有效緩解暈車了。
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