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能吃
棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,還能補氣血,對氣血虧損的產婦有幫助。可以挑選棗皮色紫紅、顆粒大而均勻、果形短壯圓整、皺紋少、痕跡淺、皮薄核小、肉質厚而細實的棗。
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