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能吃
金針菇裏面的膳食纖維非常豐富,有助於促進胃腸的蠕動,促進腸胃消化和防治便祕;金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用。因此月子裏適量的吃一些金針菇是很好的。
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