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孕婦補胡蘿蔔素的方法

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孕婦補胡蘿蔔素的方法

　　1.食補。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜和冬瓜等食物。
　　2.β-胡蘿蔔素補充劑。與至少含3克脂肪的餐膳一起食用以確保它們能被吸收。
孕婦 胡蘿蔔素 方法 血糖高的人能不能吃胡蘿蔔

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