產後阿膠怎麼吃補氣血
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一般來說，生完孩子之後，氣血不足是正常的。因爲，生孩子畢竟是要出血的，有的還會大出血，這樣就容易導致氣血不足。產後氣血不足會影響到產婦的健康，所以很多的產婦會吃阿膠來補，產後阿膠怎麼吃補氣血？
產後吃阿膠的話是可以補氣血的，阿膠塊一般是烊化後服用，就是適當粉碎以後，用熱水溶化，然後服用即可。產後補氣血首先要從飲食方面進行調整，平時就要多吃一些補氣血的食物，像枸杞、紅棗之類的。也可以多吃一些含蛋白質高的食物，像雞蛋、奶類、魚肉以及牛肉等。
在生孩子的時候，會損耗大量的元氣，有的甚至還會出現大出血的情況，這樣就容易導致產後氣血不足。產後要是氣血不足的話，就會導致產婦出現惡露排不盡、奶水不足、脫髮嚴重以及產後便祕等現象，有的時候還會導致產後身體痛的情況，所以在產後最好補氣血。
產後一定要注意休息和保暖，避免勞累，要加強營養，尤其是要多吃補氣血的食物，同時還要保持良好的心情和充足的睡眠，要注意個人衛生。
