坐月子是吃公雞好還是母雞好

通常產婦在坐月子期間，家人爲了更好的幫助產婦下奶，都會做些比較營養的食物來給產婦補身體。像排骨湯，豬蹄黃豆湯，雞湯等湯類食物，其中的蛋白質和其他營養物質都是非常豐富的。那麼，坐月子是吃公雞好還是母雞好？

產婦坐月子期間可以吃公雞燉的湯，這樣有助於下奶。而如果是要吃雞肉的話，產婦月子期間可以選擇吃老母雞，老母雞的肉質會更容易消化，這樣可以避免出現產後便祕的情況。產婦在月子期間的飲食要營養豐富，飲食也要吃容易消化的食物。

產婦在產後要先排氣，等大小便恢復正常之後，產婦就可以恢復正常飲食了。產婦在月子裏可以多喝些雞湯，不過不要把雞湯做的太油膩，這樣會不容易消化。產婦在產後坐月子是要注意充分的休息，注意身體的恢復情況。

產婦產後初期的飲食應儘量保持原味烹煮，可以做些粥，面，湯之類好消化的食物來吃，這樣產婦腸胃的負擔也要小很多。另外，產婦月子裏還要注意補血，以此來預防貧血症狀發生，可以吃些紅棗小米粥，豬蹄黃豆湯等食物。