冬天產婦能吃什麼水果
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要知道產婦的身體健康是很關鍵的，因爲生完寶寶之後身體很虛弱，需要好好養身體纔可以恢復健康。從而對於飲食也有很大的講究，愛吃水果的產婦更是想要知道自己可以吃什麼。那麼冬天產婦能吃什麼水果？
冬天產婦可以吃的水果有很多，比如蘋果就是很不錯的選擇，因爲蘋果溫和含有大量的維生素C，產婦吃後可以有效預防感冒。而且產婦吃蘋果的方法也有很多，可以選擇蒸蘋果，也可以將蘋果做成蘋果泥吃。吃過之後有利於開胃健胃，對於產婦身體恢復是很好的。
產婦產後體虛，需要補充很多的營養物質，而桂圓就是最好的選擇。因爲這個水果有着補氣血、安神的效果。對產後體質虛弱的人羣來說最適合不過了。平日煮粥的時候，也可以放一些幹桂圓，對產後恢復很有幫助。
香蕉同樣也受到許多產婦們的喜愛與追捧。而且香蕉最主要的功能就是潤腸通便，可有效防止因休息時間過長，腸胃不好引起的便祕。同時可食用香蕉，因爲這一種水果可以讓產婦心情變好，同時香蕉本身有催眠的作用，可以讓疼痛感下降。
